トゥリヨガ10月スケジュール
こんにちは☺️トゥリヨガと集うところユジつぼさかあずさです🌿最近友人のお誘いで野口整体の「活げん運動」なるものに参加しております。身体の邪気を吐くなど、準備体操を終えたら、身体の内側からおこってくる自然な動きを観察し、それに身を任せます。身体が勝手に揺れたり、ねじったりと動きをうみだしていくのを観察しながらそれに委ねる。文字にするとなんとも不思議な感じですが、それは身体を整えるための自然な動きで、誰のなかにも備わっている力。トゥリヨガには形がありますが、自分の内側を観察していると勝手に身体が動きを繰り返しているような不思議な感覚になることがあります。これがめちゃくちゃ気持ちよく、「活げん運動」にも似ているなあ～と感じています。内側の動きを観察し、それをとらえられるようになると、自分らしい判断やとっさに自分を守るための動きができるようになるらしい。おもしろいですね。特に思考をたくさん使う癖があるかた、頭で考えすぎず身体の内側からの要求や、身体の声をきく時間、ご自身のために確保してあげてくださいね～🐌ーーーーーーーーーーーーー10月スケジュール🌿ユジでのトゥリヨガクラス🌿＊日程10月5日,12日,26日木曜17日火曜10:00～11:10＊参加費 1回 1800円3回チケット4500円(1回あたり1500円)☆チケットの有効期限は3ヶ月。購入より最大6ヶ月間使用可。期限以降３...