こんにちは☺️

トゥリヨガと集うところユジ

つぼさかあずさです🌿

今週からうちの回りでセミの声が大きくなってきました。

梅雨が開けて一気に夏到来ですね🌞🌴

梅雨のじめじめは過ぎ去りましたが、今度は暑さで体がばてて、気持ちも一緒に重くなり何事にもおっくうになってませんか？

こないだとある精神科医の先生の本を読みました。📗

「呼吸や動きなど、まさに動きつつある

ー今ーに意識を向けることで心は過去にも未来にもいかなくなり、それだけで大きな癒しにつながります。」

まさに、トゥリヨガやな～とうなずきました。

トゥリヨガすることで体は自然に整えられ、意識を呼吸にむけることで心も変化していきます。

夏を楽しみながらうまく乗り切るためにも、心とからだの両方へのアプローチが大事🌿

８月も毎週トゥリヨガクラスを開いています。

どうぞご利用くださいね🌿

2時間10分が意外にあっという間…な、トゥリヨガスペシャルクラス🧘

呼吸法や瞑想までしっかりと行い、さらに深いリラックスと体の軽さを味わいます。

頭も驚くほどリラックスし、ほぐれることと思います☺️

体のこり、イライラや気分の落ち込みにも

深く作用してくれますよ

どっぷりトゥリヨガにつかってみてください！

骨盤ヨガもＰＭＳが軽くなった！尿もれがましになってる、トイレで経血を出せるようになってきた、などのお声をいただいております

継続して続けてみてくださいね🍀

＊

託児はありませんがやぎやもユジもお子さま連れでどうぞ😊

7月は、

28日水曜日やぎやさん、

29日木曜日京田辺ユジ

あります！

まだ空きあり😊

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8月スケジュール

🌿ユジでのトゥリヨガリアルクラス🌿

＊日程

8月5日.12日.19 日.26日.木曜日

10:00-11:10

＊参加費

1回 1800円

3回チケット4500円(1回あたり1500円)

＊トゥリヨガスペシャルクラス

いつものトゥリヨガをもう一時間！

8 月4日,18日水曜日

10:00～12:10

3500円

＊骨盤メンテナンスヨガ20分

(尿もれ予防、ホルモンバランスの乱れ、月経血コントロールをしたいなど方におすすめ)を

プラス500円でトゥリヨガの後にオプションとしてつけられます。

＊場所

集うところユジ(壺阪家)にて

京都府京田辺市

🐐木津川市やぎやさんでトゥリヨガ🐐

7月28日水曜日

8月25日水曜日

(今月やぎやは第4水曜日のみです)

10:00-11:10

1800円

＊骨盤メンテナンスヨガ20分をプラス500円でつけることができます

場所

〒619-1106 京都府木津川市加茂町例幣下ノ垣内４７

📛幼稚園ヨガ📛

8月おやすみ、次回は

9月29日水曜日

9:15～10:25

1500円

骨盤メンテナンスヨガプラス500円

レンタルマット100円

🧘トゥリヨガいつでもフロー🧘

一時間程度のトゥリヨガクラス動画をYouTubeにて一ヶ月間見放題。

一クラス 1500円

(骨盤ヨガも含める場合はプラス500円)

ご希望のかたは随時お知らせ下さい♪

リアルクラスは事前予約制となります。ご希望のかたは希望日をおしらせください💌

最後までお読みいただきありがとうございました😊

トゥリヨガと集うところユジ

あずさ

2021.07