トゥリヨガをやりはじめて5年。
毎日のようにトゥリヨガをやり、呼吸法もやって、呼吸は深くなったし、元々悩んでいた腰痛、肩こり、末端の冷え性も改善したなあ~と思ってました。
が!
ここにきてトゥリヨガの効果を倍増させるものと出会いました。
それが、
テルミー!
テルミーとはなんぞや?というかたはこちらをご覧ください。
とにかく
「割りと深いほう~」
と思っていた呼吸が一回のテルミーでさらに深く、なんというか柔らかく気持ちよく吸ってはけるようになった!
テルミーのあと深い呼吸をすると体幹の内側の今まで使ってなかった領域にふわあーっと呼吸が届くんです。
その状態でトゥリヨガしてみると内側の閉じていたスペースが広がっていく、なんとも平穏で心地よい時間が流れました。
セットでやってみるとからだの感覚ってこんな変わるんだあ~とびっくり。
からだ中に熱がめぐることで、内側の感覚が感じやすくなり、変化にも敏感に。それがうれしく、楽しくて、体を動かしながらずっーと内側の探索をつづけていき、あっという間にトゥリヨガの時間が過ぎ去ります。
テルミーとトゥリヨガ、セットでうけることで今まで到達しにくかった体の内側の感覚に気づけ、いつものヨガがさらに深まるんです。
更に全身がぽかぽかと自分の力で温められているこのきもちよさ…
カイロやお風呂とは違う、暖められた血液が全身にめぐる感じ、そしてりんさんの、不思議な心地よーいタッチ(体の上をテルミーせんが踊っているような感じ!)で体に柔らかな癒しとリラックスの広がる感じをぜひ体験してほしい!
トゥリヨガとテルミーが結び付くことでお互いの効果が高まるので、いつものヨガよりさらに深い効果が期待できます。
自分の内側に広がる無限のスペースを感じて、まだまだ使われていないからだの可能性を発見してみましょう。
🕯️こんな方に🕯️
*ふかーい呼吸を体感してみたい
*よりヨガに集中したい
*免疫力を高めたい
*瞑想的な時間を過ごしたい
*体の内側の感覚を感じてみたい
*腰痛、肩こり慢性的なトラブルを何とかしたい
*テルミーを体験してみたい
*冷えを改善したい
*疲れをとりたい
*リラックスしたい
*イライラや気分の落ち込みをやわらげたい
*トゥリヨガの効果を倍増させたい
日程
2021年11月12日 金曜日
トゥリヨガ
11:10〜12:20
テルミー30分
ヨガ前
①10:00〜
②10:30〜
ヨガ後
③12:30〜
④13:00〜
⑤13:30〜
①〜⑤の枠でテルミーのお時間をお選びください。
5分前には来ていだだいて、着替えをお願いします。
お待ちいただく方は、お弁当などご持参いただいて食べながら待っていただいても大丈夫です。
時間になったら皆さんでヨガを行います。
場所
集うところユジ
にて
京都府京田辺市水取西光明谷18-7
お車停められます。
参加費
5000円(お茶付き)
持ち物
フェイスタオル、バスタオル、ヨガマット、(あれば鼠蹊部まで上げられる短パン、カップなしのゆるゆるのタンクトップ)
お申し込み、お問い合わせは
下記まで🌿
テルミーを施術してくださるりんさんのホームページはこちら🌿
インスタもチェックしてみてくださいね🌿
~トゥリヨガと集うところ yujユジ~
この場所の名前はサンスクリット語「yuj ゆじ 」。つながるという意味があります。言葉をかわし、手をつなぎ、人を知り、じぶんとつながる。あんしんした自分でここにいられる場所
0コメント